日式按摩，也被稱爲“指壓”或“風呂”，是一種深植於日本文化中的傳統按摩技術。
日式按摩的起源可以追溯到古代日本的藥師療法，它融合了中國傳統醫學的精髓，形成了其獨特的體系和風格。日式按摩的手法包括推、揉、壓、刮等，旨在通過身體的指壓點，實現身心的放鬆和舒緩疲勞。日式按摩的力度相對溫和，主要通過指腹用力點壓身體，利用自身的體重，垂直向肢體的中心部位施力。在整個按摩過程中，技師可能會使用香薰和SPA按摩牀，受術者則圍着浴巾趴在按摩牀上，儘可能地放鬆。日式按摩不僅關注身體的舒適，還強調室內溫度的適宜和受術者的穿着便利性。