日支的推算方法如下：
農曆日干支推算口訣：大小月卦記心間，正一干支起根源。大後幹同地支衝，小後干支退一天。初一十三二十五，支同隔幹一位算。
公曆日干支推算（平年）：元旦干支爲根源，大小二月記心間。小月幹同地支衝，大月上句加一天。餘年二月二十八，幹同支衝退一天。月首十三二十五，支同隔幹一位算。
公曆日干支推算（閏年）：閏三下五五下七，七隔九月九下冬。五月支衝爲二四，四下六八十臘順。
基數計算法：首先計算基數，然後用基數分別除以10和12，得出的餘數就是日干和日支的位數。
此外，還有按公曆日期直接推算、查表按月進行加減等方法。日支的推算需要一定的數學基礎和記憶力，掌握方法後可以通過反覆練習來提高熟練度。