在日本，取精的方法主要有以下幾種：
手淫法：多數志願者都是使用該方法取精，提前用肥皂洗手和外生殖器，手淫後將精液排入專門準備的無菌杯中。在實際取精過程中一定要注意相關的清潔工作，否則可能會被手上的細菌湧入生殖器而困擾。
電動按摩法：手淫取精困難的捐獻者可以通過電按摩的方式取精，將生殖器放入特製的電按摩裝置，然後通過按摩前列腺刺激精液排出，這種方法比較痲煩，但是取精效果好。
保險套法：普通的保險套中含有殺精劑會對精液質量造成影響，所以這裡取精用的保險套必須是特製的，男性戴套進行同房，排出精液後即抽出陰莖，從保險套中即可獲得精液，之後必須要及時到醫院裡面去才能夠避免時間過長影響到精子的活性。
手術取精：對於無法通過上述方法取精的捐獻者，可以採用手術取精的方式。
在取精前，捐獻者需要進行禁慾，禁慾時間為3-7天，以5天為宜。捐獻者需要簽訂捐精的《知情同意書》，進行常規體檢、病史調查，對符合標準者進行第一次采精。初次取精後會有相應的交通及誤工補助，正式捐精前要有2到3次的篩查。捐精之後需要進行精子質量的檢查，合格者將進行體檢，體檢是免費的，體檢合格者開始正式捐精。正式捐精後，要在20天後進行一次體檢，然後6個月後還要進行一次體檢。因為有些病毒感染之後，會有一定時間的潛伏期，只有在複查時合格的精子才能被使用，完成捐精後，可領取一些補助。