從昆明去大理，有以下幾種交通方式可以選擇：
火車。昆明到大理的火車行程大約需要2-6小時。昆明南站和昆明站都有開往大理的動車組，是較為快捷的選擇。此外，還有普通火車可供選擇，但現在已經很少見了。
汽車。昆明到大理的長途汽車車程大約需要5~6小時，票價一般在100~200元之間。也可以在昆明西部客運站乘坐汽車前往大理，選擇更多樣化。
飛機。從昆明長水國際機場到大理機場的航班大約需要1小時，但費用相對較高。
自駕。從昆明到大理的自駕行程大約需要4~5小時，沿途可以欣賞風景，但需要注意路況。
根據個人的時間安排、預算和舒適度需求，可以選擇適合的交通方式。例如，如果追求速度和舒適度，可以選擇火車或飛機；如果預算有限且不趕時間，可以選擇長途汽車或自駕。