明星們為了保持身材，採取了多種多樣的減肥方法。以下是一些明星的減肥方法示例：
唐嫣採用蘋果餐法，在需要時只吃蘋果來減輕體重。
鄭爽遵循醫生建議的減肥食譜，保持體重。
孫儷通過跳繩來消耗脂肪。
楊冪採用飯後站立半小時的方法來避免脂肪堆積。
娜扎晚飯只吃水果或果汁。
虞書欣採用控制飲食和定時鍛鍊的方法。
舒淇採用飯後站立半小時的方法。
周迅採用蛋白質減肥法，限制碳水化合物攝入。
張藝興通過原地勻速跑來減肥。
蔡依林只吃水果和全麥餅乾來減肥。
張曼玉選擇果汁、水果及小塊三明治作為午餐。
鄭秀文長期只吃一盤生菜沙拉。
周蕙不吃零食，只吃水果和果汁。
劉嘉玲早上只喝一杯果汁，並配合半小時爬樓梯運動。
林憶蓮通過吃素來減肥。
這些方法展示了明星們為了保持身材和健康所採取的多樣化策略，從嚴格的飲食控制到增加運動，每種方法都有其獨特之處，也反映了不同的個人偏好和身體需求。