智力技能，也稱為心智技能，是指藉助內部語言在大腦中進行的認知活動方式。
智力技能包括感知、記憶、想像和思維等認知因素，其中抽象思維是最重要的部分。這種技能是通過學習形成的，按照客觀的、合理的、完善的程式組織起來的認知活動方式，是一種內隱的智力操作，沒有明顯的外部動作。智力技能的作用對象是觀念，例如對法則和規則的運用，其高級階段具有高度的理論化和抽象化特徵。在心理學中，智力技能特指大腦的認知活動，如心理學家布魯姆將認知領域的教育目標分為知道、領會、套用、分析、綜合、評價等六個層次。智力技能可分為一般的智力技能和專門的智力技能，其中一般的智力技能包括觀察力、記憶力、分析和解決問題等能力；專門的智力技能則指向具體的認知活動，如閱讀、寫作、計算等。