暖暖包的成分主要包括鐵粉、水、活性炭、蛭石和食鹽。 暖暖包的工作原理是鐵粉與氧氣反應放熱，活性炭吸附空氣中的氧氣和水汽，而食鹽則加速這一化學反應過程。另外，某些暖暖包還可能包含蛭石和吸水性樹脂，這些成分有助於提高暖暖包的效能和便利性。