如果書桌的高度不適合使用者的身高，可以採取以下幾種方法進行調整：
調整腿部高度。使用木工工具對書桌的腿部進行切割或增加長度，以達到理想的高度。
更換腿部墊腳。選擇合適高度的墊腳，並確保其穩定性，以增加書桌的整體高度。
使用增高臺。購買增高臺或製作自己的增高臺，放置在書桌下面，並確保其穩定性，這樣不僅可以增加書桌的高度，還可以提供額外的儲物空間。
調整桌椅高度。對於有可調式書桌椅的家庭，根據“坐於椅子/凳子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3-4釐米”的原則，調節桌椅高度。
使用可伸縮的板子。在抽屜的下面裝一箇可伸縮的板子，使用的時候可以拉出來，不用了可以推進去，高度也降低了，小孩子用比較合適。
此外，如果桌子過高，可以儘可能使用高一點的椅子，並在腳下墊一腳墊，使腳能平放在腳墊上，大腿與小腿垂直。如果上述方法都不適用，可能需要考慮定製一箇更適合的書桌。