調節書桌高度的步驟如下：
放置書桌。首先，將書桌放置在家中適合孩子學習的區域，確保空間足夠且光線適宜，以便建立一個舒適的學習環境。
調整椅子。讓孩子站在椅子旁邊，將椅墊的最高點調整至孩子膝蓋處，使座墊高度和膝蓋高度平行。確保孩子的雙腳能平放於地面，同時大腿和小腿的彎曲度呈現90°。孩子的背部與學習椅的靠背緊密貼合併能自然倚靠，形成背、臀、腿三點自然受力，有助於緩解背脊椎骨的疲勞度，防止胸背痛的發生。
調整書桌高度。椅子調整完畢後，需要調整書桌的高度。參考學習桌腿旁邊的「升降高度與身高對比刻度」表來調整書桌高度。使孩子手臂可以舒服地放置在桌面上寫字時，小臂肘部呈約125°，不用低著頭和弓著背學習。坐下來之後，身體微抬，輕輕拉動椅子，調整椅子與桌子之間的距離至寫字保持胸口與桌邊一拳間隙，看書保持眼睛離桌面一尺距離，拿筆時筆尖離桌面一寸距離。
調整桌面。根據不同的用途，科學調整桌面板的傾斜角度，使得孩子的眼睛視線與桌面形成90°夾角為最佳視角。此外，使用漫反射桌面板的設計能有效減少強光反射對眼睛的刺激，同時保護孩子的視力。
整理學習用品。隨著孩子學業的增多，學習用品也逐漸變多，巧樂寶貝學習桌還有很多大用處的設計，如多功能收納設計能滿足孩子的儲物功能，培養孩子從小愛好整理的習慣；閱讀架的設計能解放孩子的雙手，再也不必一隻手扶著書本一隻手寫字了；桌面還可使用水性筆隨意塗鴉，發揮孩子繪畫的天賦。