敷面膜的最佳時間因人而異，但根據不同的研究和建議，有幾個時間段被廣泛認為是比較理想的：
晚上。晚上是敷面膜的一個理想時間，因為肌膚在夜間更容易吸收養分，促進皮膚修復和再生。特別是在晚上9點到11點之間，皮膚進入自我修復的高峰期，吸收能力較強。
早晨。早晨6點到7點這個時間段也被認為適合敷面膜。經過一夜的新陳代謝後，皮膚在這個時候最放鬆，吸收能力較強。
下午。下午1點到3點之間的某個時間點也是一個好的選擇。這段時間皮膚可能開始感到疲倦和暗沉，適合用面膜進行補水和提亮。
此外，周末或休息日有更多時間進行護膚，可以使用不同類型的面膜進行深層護理。運動後或特殊場合前也可以根據需要選擇合適的面膜。需要注意的是，敷面膜的時間並不是唯一考慮因素。面膜的類型、個人的皮膚類型和具體需求同樣重要。通常建議遵循面膜產品的使用說明，並考慮個人的生活方式和皮膚狀況來決定最佳使用時間。