1:1.618
最好的身材比例是接近黃金比例，即1:1.618。
從肚臍開始，上下身的比例、肩寬與腰圍的比例、腰圍與臀圍的比例，以及臀圍高度與膝蓋高度之比都接近這個比例，這種比例被認為是具有吸引力和美感的。另外，對於女性來說，胸圍應為身高的一半，腰圍比胸圍小20厘米，髖圍較胸圍大4厘米，大腿圍較腰圍小10厘米，小腿圍較大腿圍小20厘米，足頸圍較小腿圍小10厘米，上臂圍等於大腿圍的一半，頸圍與小腿圍相等。
此外，頭高等於肩寬，平伸兩臂的寬度約等於身長，兩腋的寬度與臀部寬度相等。這些比例被認為是最標準的身材比例。
需要注意的是，這些比例只是理想狀態下的標準，真正的身材比例還受到遺傳、生長發育、營養狀況等多種因素的影響。只要不影響健康，每個人的身材比例都是獨特的美麗。