木屐的正確穿法主要包括以下幾點：
確保腳趾舒適。在木屐跟部的大拇指和二拇指之間留出一點空隙，最好是能放入一個手指大小的空隙。
避免腳趾彎曲。穿木屐時，不要將腳趾的布帶夾得過於彎曲或扭曲，保持腳趾放平。
腳後跟的位置。腳後跟與鞋子的尾部應該剛好持平，距離最好在兩厘米到三厘米之間，這樣行走時更為平衡且省力。
行走方式。首先腳跟先著地，然後將體重從小指慢慢向前移動，足部成外八字形，將體重移到大拇指，最後用大拇指、二趾、三趾踢地前進。這種方式有助於促進足底形成拱形，同時能提高判斷力、集中力和持續力。
此外，木屐的鼻紐（裝飾部分）應該離大腳趾指尖大約1cm，這樣可以避免腳趾摩擦而感到疼痛。對於與和服搭配時的走路姿勢，建議步幅要小，輕微的內八字形走動較為輕鬆。重心落在腳尖，滑動著走（但不是發出聲音的拖動）。男性在行走時應保持腰背挺直，以腰部帶動步履，自信地行走。