木球是一種團隊競技項目，通常每隊由5名球員組成。木球比賽的目的是通過使用擊球板，將球擊入對方的球門，以得分。比賽中，球員需要運用傳球、接球、運球和搶斷等技術。比賽場地通常為長方形，可以是土質或人造草地，長度約40米，寬度約25米。
木球比賽的規則和玩法有多種類別，包括桿數賽和球道賽。沙灘木球比賽的規則相對簡單，主要技術動作類似高爾夫，但也有自己的項目特徵。在沙灘木球比賽中，運動員累計擊球次數最少者獲勝。
球員需遵守特定的規則，如擊球時不得拖延，必須在十秒鐘內完成擊球動作，否則將受到罰桿的處罰。如果球員在比賽中犯規，如界外球或不當行為，也將受到罰桿的處罰。
總的來說，木球是一種結合了技巧、速度和策略的團隊運動，需要球員之間的良好合作和個人的技術能力。