本命卦是根據個人出生年份計算得出的，用於指導個人運勢改善的一種方法。它基於八卦理論，分為金、水、木、火、土五卦，每卦代表不同的五行元素和能量。本命卦的計算方法如下：
男命：使用公式 (100 - 出生年) ÷ 9 求餘數。例如，1962年出生的男子，公式為 (100 - 62) ÷ 9，餘數為2，因2屬坤卦，故該年出生的男子屬坤命。
女命：使用公式 (出生年 - 4) ÷ 9 求餘數。例如，1962年出生的女子，公式為 (62 - 4) ÷ 9，餘數為4，因4屬巽卦，故該年出生的女子屬巽命。
根據餘數，可以確定個人屬於哪個卦象，進而分析個人的五行喜用神和運勢。例如，如果餘數為2，則屬於坤卦，代表土元素，對應該元素的喜用神進行相應的調整和改善。
此外，本命卦還可以結合個人的姓名筆畫數來進一步細化個人的卦象。例如，通過計算姓名的總筆畫數，再除以8求餘數，以確定上卦和下卦，從而得出更具體的本命卦。
通過了解自己的本命卦，個人可以採取相應的措施，如佩戴與命局喜用神相符的物品或進行特定的風水布局，以期改善運勢和提升生活品質。