杜蕾斯震動棒的使用方法包括以下幾個步驟：
充電。在使用前需要充電，充電時底部指示燈會閃爍，充滿電後指示燈會長亮。連線充電器，對震動棒進行充電，直到指示燈停止閃爍或顏色變化，具體請根據說明書確定是否已充滿。
開機和調頻。長按凸鍵2秒開機，在開機狀態下，短按凸鍵可調頻，選擇適合自己的震動頻率。
調整震動模式。在使用過程中，可以短按凹鍵進行一鍵加強，震頻將達到全頻震顫模式。震動棒通常提供多種震動模式，通過不斷嘗試，選擇最舒適的震動模式。
使用和清潔。使用時，建議由微震過度到強震，以層次感受按摩震動棒的刺激。使用完畢後，用清水清洗震動棒，也可以使用清潔噴霧進行消毒。
保養和安全。使用前後以清水清潔，以維護個人衛生。在較為乾澀的情況下，需搭配潤滑劑充分潤滑，避免對私處造成損傷。為了更安全的使用，可以戴上安全套，防止感染。
此外，杜蕾斯軟體雙頭震動棒的設計可以同時刺激體內外，具有多種玩法，例如在沐浴時也可以使用，但請勿將產品置於深度超過一米的水中，或置於水中超過30分鐘。