束身衣有效嗎

塑身衣可以暫時改變體型，但並不能有效減少體內脂肪，因此不能從根本上減輕體重。

塑身衣通過勒緊身體，可以推移脂肪，改變身體的外觀和形態，讓身體看起來更加緊緻和苗條。然而，這種效果是暫時的，一旦停止穿著，身體會恢復到原來的形態。並且長時間穿著塑身衣可能會影響呼吸、血液循環和內臟功能。

雖然塑身衣可以在一定程度上控制食慾，但並不能促進脂肪的減少。因此，要想有效減肥，應該通過合理的飲食和適當的運動來實現。