松塔可以通過多種方法進行食用，具體如下：
泡水。將松塔泡在水中飲用，有助於緩解咳嗽和其他呼吸系統疾病。
炒制。炒制松塔可以更好地發揮其藥效，對治療某些疾病有幫助。
涼拌。涼拌松塔可用於治療牙痛、咽喉腫痛等。
煲湯。在湯品中加入松塔，可達到祛溼解毒、通乳的效果。
鹽水煮。將松塔煮熟後食用，這種方法常見於東北林區。
與其他食材搭配。如與豆腐、雞蛋等一起燉煮食用。
此外，松塔還可以通過去除果鱗和種子後食用。在製作某些烘焙食品如糕點時，也可以使用松塔。請注意，食用松塔時應適量，避免過量引起腹脹、腹痛等不適症狀。