每100克板栗南瓜的熱量大約在35到37大卡之間。 這個數值比傳統南瓜的熱量要高一些，但總體而言，板栗南瓜的熱量並不算特別高，可以視為一種低熱量食品。對於減肥期間的人群來說，可以適當食用，但應注意不要過量。