以下是一份林凡一個人生活的簡易譜子：
早晨：
* 起床，做簡單的早餐，如麵包片抹黃油和果醬或煮雞蛋和牛奶。
* 洗漱，整理房間。
* 吃早餐，看新聞或閱讀書籍。
上午：
* 工作或學習，如寫作、學習編程或讀書。
* 休息時間，聽聽音樂或看看電影。
中午：
* 做午餐，如烤雞沙拉或炒飯。
* 午休，放鬆一下。
下午：
* 工作或學習，繼續上午未完成的任務。
* 娛樂活動，如玩遊戲、看電影或做手工藝品。
晚上：
* 做晚餐，如意大利麵、烤魚或蔬菜炒飯。
* 和朋友或家人視頻聊天，分享一天的生活。
* 看書、聽音樂或看電視。
睡前：
* 洗漱，確保睡眠質量。
* 睡前閱讀或冥想，有助於入睡。
* 安靜地入睡。
這只是一個基本的安排，具體的生活安排可以根據林凡的個人喜好和實際情況進行調整。例如，如果林凡喜歡運動，他可以安排一些簡單的運動時間；如果他在工作或學習中遇到困難，他可以安排一些學習或工作的時間。最重要的是，他應該根據自己的生活習慣和需要，合理安排每天的時間。