勵志

勵志人生知識庫

枯竭是什麼意思

枯竭一詞具有多重含義,主要包括:

自然現象:指水源乾涸或河道斷絕,即水資源的消失或減少。

體力或資源耗盡:形容精力、資源等被使用至極限,導致耗盡或窮竭。

心理狀態:在職業領域,特別是在服務性行業中,枯竭(burn-out)描述了個體因長期面對情緒和人際關係緊張而產生的軀體、情感和精神衰竭狀態。這種狀態通常伴隨著慢性疲勞、無助感和絕望感、負性的自我概念,以及對工作、生命和他人的負性態度。

綜上所述,枯竭不僅是一個描述自然現象的詞彙,也用於形容資源的耗盡和心理狀態的衰竭。在職業領域,枯竭特指因工作壓力和消極情緒體驗而導致的身心疲憊和消耗狀態,即職業倦怠。