枸杞水怎么泡

泡枸杞水的正確方法如下：

清洗枸杞：將枸杞放入杯中，先用涼水沖洗兩遍，沖掉表面的灰塵及污垢。也可以加入少量麪粉，利用麪粉的吸附性，更好地清洗枸杞。

泡枸杞：清洗後的枸杞放入空杯中，倒入60~70℃的溫開水浸泡。注意水溫不宜過高，以免破壞枸杞中的營養素，也不宜過低，否則難以泡發枸杞並釋放營養成分。

飲用：待枸杞水溫度適宜後，即可飲用。可以根據個人口味加入蜂蜜或其他調味品調節口感。

請注意，枸杞水雖然具有多種保健功效，但也不能過量飲用。每天適量飲用即可，以免對身體造成不良影響。