柿子瘦哪裡

柿子可以幫助減肥，主要是因為其中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道蠕動，有助於潤腸通便，加速腸道內毒素、垃圾、宿便等的排出，從而達到減肥的效果。此外，柿子還可以減少脂肪的吸收。然而，柿子性寒，不宜長期大量食用。減肥時，應注意均衡營養，控制一天總的熱量攝入。