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核桃如何吃

核桃是一種美味又健康的食材,可以通過多種方式來食用。以下是一些常見的核桃食用方法:

蜂蜜核桃仁。將生核桃冷水下鍋,水開後煮5分鐘左右,撈出後瀝乾水分,加入白糖、蜂蜜和黑白芝麻抓拌均勻,然後使用空氣炸鍋150度烤25分鐘,中間翻動3~4次,烤好後用筷子快速翻動,晾涼後即可食用。

琥珀核桃。鍋內加清水和半勺小蘇打,放入核桃仁焯水,水開後撈出,再換清水焯一遍以去除苦澀味。另起鍋,加入冰糖、蜂蜜和少量清水,小火加熱直至糖漿熬至大泡後,加入核桃翻炒,炒至無湯且核桃粘稠後取出。再起油鍋,倒入冷油和核桃,中火炸至核桃漂起並稍稍變色後撈出,放在吸油紙上。趁熱撒上白芝麻,不時翻動以防粘連,晾涼後即可食用。

除了上述方法外,還可以將核桃直接加入沙拉、燕麥粥或者作爲烘焙食品的原料。這些方法都能充分展現核桃的美味和營養價值。