桌球的握拍方法主要分為直拍和橫拍兩種，每種方法中又分為不同的握拍方式。以下是詳細介紹：
直拍握法。淺握時，以中指、無名指和小指自然握住拍柄，拇指輕貼在球拍正面，食指自然伸直斜放在球拍背面，虎口輕微貼拍，拍肩貼近拇指與食指之間的虎口位置，可根據使用正反手進行適當調整。深握時，握拍較緊，拍形較固定，適合發力集中的打法。
橫拍握法。淺握時，以中指、無名指和小指自然握住拍柄，虎口貼住拍肩，拇指在球拍正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直斜放在球拍背面。深握時，握拍較緊，適合發力集中，但可能影響手腕的靈活性。
每種握拍方式都有其優點和適用場景，選擇合適的握拍方式取決於個人的打法和手感。例如，技術派偏反手打法可以選擇淺握方式，而力量派偏正手打法可以選擇深握方式。