桑拿是什麼意思

桑拿（Sauna），也稱為芬蘭浴，是一種健康養生理療方法，在封閉的房間內使用蒸氣對人體進行理療的過程。

桑拿起源於芬蘭，擁有2000多年的歷史，通常桑拿室內的溫度可以達到60℃以上，利用對全身反覆乾蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能有效增強血管彈性、預防血管硬化。