使用衛生棉條的好處包括：
攜帶方便：衛生棉條體積小巧，通常爲獨立包裝，便於攜帶。
避免側漏：由於衛生棉條直接放入陰道內，能有效吸收經血，減少外流，避免側漏。
乾爽舒適：使用衛生棉條可以使外陰保持乾爽，減少瘙癢和溼疹等問題。
不易產生異味：由於經血不直接接觸外界空氣，可以減少不良氣味的產生。
適合運動：使用衛生棉條可以讓你在運動時更加自信，不會因爲擔心側漏而限制活動。
清潔衛生：衛生棉條的設計可以保持陰道的清潔衛生。
環保：相對於衛生巾，衛生棉條的使用更加環保。
方便更換：衛生棉條通過拉動尾端的棉線更換，操作簡單。
不影響裝扮：使用衛生棉條可以穿着任何緊身衣物，不必因爲生理期而改變裝扮。
緩解經痛：輕度運動可以幫助緩解經痛，使用衛生棉條可以在運動時提供保護。
需要注意的是，如果沒有及時更換衛生棉條，可能會造成感染性病變。對於新手使用棉條，建議使用導管式的產品，以便更容易使用。