樂活人生的放鬆功法有以下幾個：
1. 呼吸冥想：每天留出一些時間專門做呼吸冥想，可以幫助你放鬆並集中注意力。深呼吸，將注意力集中在呼吸上，不要想任何事情。
2. 瑜伽練習：瑜伽是一種很好的放鬆身心的方法。通過體式和呼吸練習，可以幫助你放鬆肌肉，平靜內心，增強自我意識。
3. 太極：太極是一種古老的武術，可以幫助人們放鬆身心，增強身體柔韌性和平衡感。
4. 散步或慢跑：定期進行散步或慢跑等有氧運動，可以釋放身體的緊張情緒，有助於放鬆身心。
5. 按摩：按摩是一種傳統的放鬆方法，可以幫助緩解身體的緊張和疼痛，促進血液循環，使身心得到放鬆。
6. 聽音樂：聽一些輕鬆愉快的音樂可以放鬆身心，緩解壓力。
7. 書寫或繪畫：通過書寫或繪畫，可以將內心的情感和想法表達出來，有助於放鬆身心。
8. 自我反思：定期進行自我反思，了解自己的情緒和需求，有助於更好地管理自己的情緒，達到放鬆身心的效果。
以上這些方法都有助於放鬆身心，緩解壓力，提高生活質量。你可以根據自己的喜好和時間安排選擇適合你的方法。