橘皮泡水具有多種健康益處，具體如下：
促進消化。橘皮中富含揮髮油和纖維素，有助於刺激胃腸道蠕動，促進消化液分泌，改善消化不良、胃脹等不適症狀。
清熱解毒。橘皮具有清熱解毒的作用，尤其是在夏季可以解暑降溫。
降低血壓和血脂。橘皮中含有的橙皮苷等黃酮類物質有助於降低血壓和血脂，對預防心血管疾病有益。
抗氧化。橘皮富含維生素C和多酚類化合物，具有強大的抗氧化作用，有助於清除自由基，延緩衰老。
改善呼吸系統健康。橘皮可以緩解咳嗽和呼吸困難，具有止咳、平喘、化痰的功效。
美容養顏。橘皮中的成分可以促進膠原蛋白的合成，保持皮膚彈性和光澤，延緩肌膚衰老。
提神醒腦。橘皮的芳香氣味可以提神醒腦，排除煩惱，舒緩心情。
理氣。對於經常感到胸悶不舒的人有幫助。
需要注意的是，橘皮泡水不宜過量飲用，且某些人群（如胃酸過多、胃潰瘍患者）應避免飲用。此外，橘皮泡水可能無法替代醫療治療，在特定健康問題情況下應諮詢醫生或中藥師的建議。