檢測網路速率的方法有多種，包括使用線上測速網站、下載測速軟體、使用網路監控軟體、檢查網卡速度等。具體如下：
線上測速網站。如Speedtest、Fast.com等，這些網站可以自動檢測下載速度、上傳速度和網路延遲，通常以Mbps（兆比特每秒）為單位表示。
下載測速軟體。如360測速、騰訊電腦管家等，通常提供更詳細的測速結果，包括各個時間段的網速波動情況。
網路監控軟體。如Paessler PRTG，它可以提供網卡速度的詳細信息，包括頻寬監控和廣泛的網卡統計數據。
檢查網卡速度。在Windows 10中，可以通過網路和共享中心、設定、命令提示符（輸入命令wmic nic where netEnabled=true get name, speed）或PowerShell（輸入命令Get-NetAdapter | Select InterfaceAlias, LinkSpeed）來檢查網卡速度。
使用下載工具測試。如迅雷、電驢等，通過下載大檔案來測試下載速度。
需要注意的是，測速結果會受到網路擁堵、設備性能等因素的影響，因此在進行測速時最好關閉其他正在使用網路的應用程式，確保網路暢通。此外，不同的網路服務提供商對於網速的定義和計算方法可能有所不同，在比較不同網路服務提供商的網速時要注意這一點。