正能量是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。
正能量體現為催人奮進、給人力量的行為和事物，它不僅是一種社會生活中的積極行為表現，而且已經成為一個充滿象徵意義的符號，深深地與人們的情感相連，代表著人們對美好生活的渴望和期待。
在心理學層面，正能量可以激發個體的情感動能，促進人們積極向上，它能夠激勵人心，提供新的認知方式或視角，幫助人們看到自己的優勢和長處，並發揮這些優勢，減少或消除負性情緒、缺點和消極情感，從而對生活充滿希望，對人間充滿愛。
此外，正能量也與個人的心理素養、道德觀密切相關，例如，那些在某個領域起到楷模或榜樣作用的人和事，他們的言行都體現了正能量。