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步行5公里多久

步行5公里所需的時間受到步速、步態長度、年齡和體能、地形情況等多種因素的影響。以下是詳細介紹:

一般成年人。以每分鐘130步的中速步行計算,5公里需要走約3800步,大約需要60分鐘。

步態長度較長的人。如一些男性,步速較快,可能需要55到65分鐘。

步態長度較短的人。如一些女性,可能需要65到75分鐘。

青壯年人。由於步速和體能較好,所需時間相對較短。

中老年人。由於步速和運動能力較低,所需時間稍長,可能在70到85分鐘之間。

快走。大約需要50分鐘。

此外,如果是在平坦路面上步行5公里,所需時間會相對較短;如果是山路或坡道,則需要的時間會增加。