武術基本功是練習武術必須要具備的基本能力，包括身體素質訓練和基本功動作的練習。身體素質訓練包括力量、速度、耐力、柔韌性和協調性的培養，例如通過舉重、俯臥撐等增強上肢力量，通過深蹲、跳躍等鍛鍊下肢爆發力，通過長跑、游泳等提高心肺功能和耐力，通過瑜伽、拉伸等提升身體的柔軟度，通過舞蹈、球類運動等增強身體各部分的協調性。
基本功動作的練習包括站樁、步法、腿法、手法、身法、眼法等。站樁是基本功中的基礎，通過長時間保持一定姿勢，來鍛鍊內功和穩定性；步法如弓步、馬步等，是武術動作中的步伐基礎，要求靈活而穩健；腿法則包括踢、踹、掃、鉤等多種技巧；手法則包括拳、掌、勾、爪等多種形式；身法講究的是身體的轉動與移動，要求流暢而有力；眼法則是武術中的精神表現，要求目光如電，銳利有神。
此外，武術基本功還包括呼吸與內功的修煉，武術中的呼吸不同於日常生活中的自然呼吸，它要求呼吸深長、均勻、有力，能夠在動作中自然調節，以達到內外合一的境界。內功則是通過調息、冥想等方式，來增強內在的氣血循環和精神集中力。
最後，武術不僅僅是身體上的鍛鍊，更是精神上的磨礪。武德強調的是“仁、義、禮、智、信”，即要求習武者具備仁慈的心、正義的行爲、禮貌的態度、智慧的思考和誠信的品質。這些道德規範是每一位武術修煉者都必須遵循的原則。