比重杯法是一種用於測量材料密度的方法，具體包括以下步驟：
準備器材。需要比重杯（容量為100.00 mL的金屬杯）、天平（精度為0.001g）、溫度計（0～50℃,分度1℃）、恆溫浴或恆溫室（能保持23±0.1℃）、樣品。
清洗並乾燥比重杯。確保沒有殘留物質影響測量結果。
測量空比重杯的重量。將空的比重杯（連同蓋子）放到電子稱上稱取比重杯總重量，記錄數值為m1。
倒入樣品。將已排除氣泡的樣品倒入比重杯內，倒至杯上邊沿為宜，然後蓋上比重蓋，注意在蓋上蓋子的同時不能有氣泡產生。
恆溫處理。將盛有試樣的比重杯置於恆溫浴或恆溫室中，使試樣恆溫至23±0.1℃。
測量樣品和比重杯的總重量。擦去溢出物，然後將裝有試樣的比重杯放到電子稱上稱量，記錄此時的重量數值為m2，精確至0.001 g。
計算密度。液態膠黏劑的密度按照以下公式計算：ρ=（m2-m1）/v，其中ρ是液態膠黏劑密度，g/cm³；m1是空比重杯的質量，g；m2是裝滿膠黏劑試樣的比重杯質量，g；v是比重杯容量，cm³。