氣功是一種源於中國的傳統身心鍛鍊方法，它通過調整呼吸、身體活動和意識（調息、調身、調心）來達到強身健體、防病治病、健身延年和開發潛能的目的。氣功的練習包括極限腹式呼吸等技巧，旨在增強心肺功能和消化吸收功能，同時使人平心靜氣。氣功的“氣”字代表呼吸，而“功”字指的是用意識調整呼吸和姿勢的練習。它是一種運用意識作用，通過自我身心鍛鍊來對生命過程進行自我調節和控制的科學，旨在促進健康和長壽。
氣功的練習形式多樣，包括坐、臥、站等不同姿式，常見的練功方法有放鬆功、內養功等。它不僅包括了醫家的導引、按蹺，道家的吐納，佛家的坐禪，儒家的修身養氣，還包含了武術的內功養生和社會上各流派的健身功法。氣功被認爲是人體在安靜狀態下，通過調身、調息、調心的方法，開發人體生命潛能的民族傳統體育項目。