「水宜生水杯」聲稱具有多種健康功效，如解酒毒、清煙毒、抗氧化、防衰老、排腸毒、降血脂、清血毒等。然而，這些宣稱並未得到充分證實，實際上，河南省駐馬店市衛生監督一科已經對「水宜生水杯」的虛假宣稱做出了行政處理。
雖然「水宜生水杯」可能對水質有一定程度的改善，比如使水呈弱鹼性、含有小分子團、負電位，並富含氧分、礦物質和微量元素，但這並不意味著它具有所聲稱的眾多健康功效。這些改善可能對水的整體質量有正面影響，但不足以支持其宣傳的健康效果。
因此，建議消費者理性看待此類產品的宣傳，不要過分依賴其健康功效，而是將其作為一種普通的水杯使用。同時，繼續保持良好的飲食習慣和適當的體育鍛鍊，以維護健康。