勵志

勵志人生知識庫

水果酵素配方

製作水果酵素的過程通常包括以下步驟:

準備材料。需要純淨水、紅糖(或蜂蜜)、水果,比例通常為紅糖(或蜂蜜):水果:水=1:3:10。常見的水果包括蘋果、葡萄、梨、水蜜桃、柚子等。

清洗消毒。用流動的水清洗水果,確保無農藥殘留,然後用開水燙洗消毒。

切割水果。去皮去核,將水果切成小塊或薄片。

混合材料。將切好的水果和紅糖(或蜂蜜)放入容器中,加入純淨水直至充滿容器的大約80%,留下20%的空間以防止發酵時溢出。

發酵過程。密封容器,每天搖動或攪拌一次以促進發酵和混合材料,前一個月需要每天開蓋放氣,之後可以密封,讓酵素繼續發酵2到6個月。

過濾和儲存。發酵完成後,使用乾淨的紗布或過濾網過濾掉固體物質,將液體倒入乾淨的瓶子中儲存。

食用方法。每天早晚飲用,按照1:5的比例兌入水或蘇打水,也可以直接飲用。

不同的水果酵素可能有略微不同的製作方法和食用效果,可以根據個人喜好和需求進行調整。