根據不同人羣和目的，喫梨的最佳時間有所不同：
正常人羣：建議在飯後2-3小時喫梨，如上午10點左右或下午3點左右，以補充能量。
減肥人羣：飯前食用梨可增加飽腹感，減少正餐攝入量，有助於減重。
消化系統疾病患者：如慢性胃炎、胃潰瘍等，建議飯後喫梨，以避免胃腸道刺激。
便祕人羣：宜在早上喫梨，利用其水分和纖維素促進腸道蠕動、改善便祕。
此外，梨含有豐富的營養素和微量元素，具有潤肺清燥、止咳化痰等功效，適合在早上或飯後喫，以促進腸道蠕動和新陳代謝。對於糖尿病患者，應避免大量食用梨；睡前也應避免食用，以免影響夜間休息。
綜上所述，喫梨的最佳時間取決於個人的健康狀況和目的。選擇合適的時間可以更好地利用梨的營養價值，同時避免可能的副作用。