「水母漂」是一種在水中的自救技巧，主要用於保持浮力並節省體力。其方法有：
深吸氣後，全身放鬆，俯臥在水面上，四肢自然下垂。需要換氣時，雙手向上抬至下額處向下，同時雙腳慢踢，順勢抬頭換氣，然後低頭閉氣以恢復漂浮姿勢。
深吸氣後，臉向下埋入水中，雙足與雙手向下自然伸直，與水面略成垂直，作如水母狀之漂浮。需要換氣時，雙手向下壓水，雙足前後夾水，利用反作用力抬頭瞬間吸氣，繼續保持漂浮狀態。
練習「水母漂」時，身體應儘量放鬆，使身體儘可能多地浸入水中以增加浮力。同時，應睜開雙眼以消除恐懼。在水中時，應自然緩慢吐氣，避免故意憋氣以節省體力。