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水芹菜炒豆腐乾

水芹菜豆腐乾是一道美味又健康的菜餚,具體做法如下:

準備水芹菜150克、豆腐乾150克、蔥花10克,以及適量的精鹽和味素、植物油。

將水芹菜洗淨後切段,用開水焯一下,撈出後瀝乾水分。

豆腐乾切成片。

炒鍋燒熱後放入植物油,油溫至七成熱時下蔥花煸炒出香味。

加入豆腐乾煸炒,加入精鹽調味,煸炒至入味後盛出備用。

鍋中再加油,燒熱後投入水芹菜段煸炒,加入精鹽炒至入味。

倒入之前炒好的豆腐乾,快速炒勻。

加入味素調味後即可出鍋。

這道菜不僅美味,還具有清肺熱、養胃、利水的功效,適合於肺熱咳嗽、煩渴、水腫、風濕性神經痛等病症的輔助治療。