江南七日遊可以這樣安排：
第一天：從成都出發，前往揚州和無錫。
第二天：在無錫遊覽後，前往蘇州。
第三天：在蘇州遊覽後，前往沙家浜，然後前往上海。
第四天：在上海遊覽後，前往杭州，然後前往龍之夢。
第五天：在龍之夢遊覽後，前往烏鎮，然後前往南京。
第六天：在南京遊覽後，返回揚州。
第七天：從揚州返回成都。
沿途可以遊覽的景點包括烏鎮、西湖、沙家浜、牛首山、南潯、瘦西湖等，這些地方都能感受到江南的韻味和風光。此外，還可以參觀侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館、南京博物院、中山陵、寄嘯山莊、大運河、蘇州博物館、拙政園、蘇繡體驗、東柵、茅盾故居、魯迅故居、王陽明故居、蘭亭、良渚博物館、浙江大學等，這些地方可以深入瞭解江南的歷史、文化和自然風光。
在行程中，可以選擇入住舒適酒店，享受特色蘇杭美食，同時可以體驗不同的自然和人文環境，增長知識和開闊視野。