沉肩是什麼

沉肩是指肩胛骨下沉，穩定肩胛骨的一種動作。

沉肩在多箇領域中有不同的應用，如在健身和武術訓練中，沉肩有助於提高身體意識和控制力，特別是在進行某些武術動作或運動時，保持沉肩的狀態可以確保動作更加流暢和有力。同時，在籃球比賽中，沉肩可能指的是利用肩膀頂開防守者的動作，這是否構成犯規取決於具體情況，例如防守者的位置和進攻者的動作幅度。