沉香精油的使用方法多種多樣，可以根據不同的需求和場合選擇合適的方式。以下是沉香精油的使用方法：
聞香。直接將少量的沉香精油塗抹於手腕、頸部或手帕上，通過深呼吸可以舒緩緊張情緒，提升個人魅力。特別適合商務會談、宴會和約會場合。
香薰。將沉香精油加入香薰爐中，高溫下香精油的香味會強烈散發，淨化空氣，幫助身心舒緩，促進睡眠。也可在加溼器中加入幾滴精油，使香味充滿整個屋子。
沐浴和按摩。將沉香精油稀釋後滴入溫水中泡澡，可以實時消除疲勞，緩解肌肉緊張和壓力。將沉香精油稀釋後用於按摩，可以放鬆肌肉，改善血液循環，消除疲勞。
內服。部分沉香精油可用於內服，直接用開水沖泡飲用，對心腦血管有益。
醫療用途。沉香精油具有止血止痛和消炎作用，可用於傷口處理。
使用沉香精油時，需注意稀釋比例和個人體質差異。