沐浴油的使用方法有多種，以下是一些常見的使用步驟：
幹刷全身：在洗澡前，使用幹刷全身刷三到五分鐘，向心臟方向刷，以幫助去除死皮和促進血液循環。
塗抹沐浴油：洗澡時，將沐浴油直接塗在全身，建議選擇純油基底的沐浴油。按摩打圈幫助吸收。
混合使用：
與身體乳混合：將沐浴油與身體乳混合，用於搓洗，可以滋潤肌膚。
與磨砂膏混合：在身體關節處有老廢角質堆積時，加入磨砂膏使用，幫助去角質。
起泡網：使用起泡網充分起泡，這樣可以直接塗抹細膩的泡沫，無需額外加水。
卸妝使用：沐浴油可以用於卸除身體上的防曬或素顏霜。幹用時塗抹並揉搓，然後用水沖洗。
清潔化妝刷或粉撲：幹用沐浴油清潔化妝刷或粉撲，可以保護刷毛並留下滋潤感。
衣物污漬清潔：衣物上沾有粉底、口紅等彩妝時，使用沐浴油幹搓後用水沖洗。
與海綿或磨砂膏搭配：使用海綿或磨砂膏搭配沐浴油，可以產生豐富的泡沫並深層清潔肌膚。
直接塗抹：將沐浴油直接塗抹在溼潤的身體上，遇水後會變成乳白色並乳化，之後用清水沖洗。
以上方法可以根據個人喜好和肌膚需求選擇適合的使用方式。