如果沒有化妝，可以通過以下方法提升外觀：
基礎護膚。每天進行面部清潔、補水保溼和防曬，這是基礎護膚的重要部分，有助於保持肌膚健康和氣色。
頭髮護理。保持頭髮清潔和蓬鬆，定期洗髮，使用吹風機吹出蓬鬆感，有助於提升整體外觀。
素顏霜。使用素顏霜來提亮膚色和遮蓋瑕疵，選擇適合膚質的產品，輕輕拍打於面部。
定期去角質。使用溫和的去角質產品，去除死皮細胞，讓肌膚看起來更清新。
注意飲食習慣。減少糖分攝入，多喫水果、蔬菜，保持健康飲食。
保持充足睡眠。保證充足的睡眠，有助於皮膚修復和保養。
泡腳和運動。定期泡腳和進行適度運動，有助於促進血液循環和新陳代謝。
注意個人衛生。避免用手直接觸摸臉部，減少細菌傳播。
勤換牀單被套。保持牀單被套清潔，有助於維持皮膚健康。
多喝水。保持充足的水分攝入，有助於肌膚保持水分。
通過這些方法，可以在不化妝的情況下保持肌膚的健康和外觀。