沒有煩惱的人生是不現實的，因為生活中的各種因素，如人際關係、工作、家庭、健康等，都可能導致我們面臨各種挑戰和壓力。然而，通過積極的應對和調整，我們可以學會處理這些挑戰，並逐漸成長和變得更加強大。
在面對挑戰時，我們可以採取以下方法來保持積極的心態：
1. 保持健康的生活方式：合理的飲食、充足的睡眠、適度的運動和休息，有助於提高我們的身體和心理健康水平。
2. 建立良好的人際關係：與家人、朋友和同事建立良好的關係，可以獲得支持和幫助，同時也可以減輕孤獨感和無助感。
3. 學會放鬆和減壓：通過冥想、深呼吸、瑜伽等放鬆技巧，可以幫助我們減輕壓力，提高注意力和集中力。
4. 尋求幫助和支持：如果我們感到自己無法應對當前的挑戰，尋求專業的幫助和支持是很重要的。心理醫生、諮詢師或其他專業人士可以提供支持和指導。
總之，雖然我們不能完全避免生活中的煩惱和挑戰，但是通過積極的應對和調整，我們可以逐漸學會適應和應對這些挑戰，並逐漸變得更加成熟和堅強。