沙土是一種土壤類型，具有以下特徵和分布情況：
特徵：
屬於鬆散型土壤，主要由80%以上的沙和少量黏土組成。
土粒之間空隙大，養分含量少，通氣性和滲水性好，但保水保肥性能差。
分布：
在我國廣泛分布在內陸沙漠地帶或風蝕沙化嚴重的地區。
分布於河湖沿岸和濱海灘地。
在河北省的邯鄲、邢臺、石家莊、張家口地區以及唐山市的遷西、遷安等縣的沖積平原、河流兩岸及故河道的半固定沙丘上也有分布。
在遵義、貴陽、畢節三地交界處，是川南進入黔中的咽喉之地。
此外，沙土鎮是貴州省畢節市金沙縣下轄的一個鎮，具有特定的地理位置和行政區域面積。沙土也可以用於養花，但需要經過適當的處理以殺死病菌。在冀中平原，沙土是較為常見的土壤類型，由黃河泛濫時沖積而成。