小型健身器材
泡沫軸是一種小型健身器材，主要由輕質、具有良好緩衝彈性的材料製成，通常用於自我肌筋膜釋放(SMR)治療，以放鬆肌肉、筋膜和其他結締組織。
泡沫軸的形狀主要有圓柱形和半圓形，標準直徑約爲15釐米，長度有92釐米、46釐米、36釐米等多種規格。它的表面可以是光滑的，也可以帶有凸起紋理，有的泡沫軸是空心的，有的則是實心的。
泡沫軸的使用方法簡單，主要通過在身體的肌肉和筋膜上滾動來施加深層壓力，以放鬆肌肉、緩解緊張的筋膜，並增加血液流動和軟組織循環。此外，泡沫軸也廣泛應用於健身訓練和醫療康復領域，如幫助增強肌肉恢復、提高靈活性、輔助進行不穩定訓練等。