泡油方法是一種利用植物油提取植物香精和脂溶性成分的方法，通常用於芳香療法或精油製備。以下是泡油方法的步驟：
準備一個乾淨的廣口玻璃瓶，確保瓶子乾燥且無水，以防腐敗。
將乾燥的花草、花瓣或葉片放入瓶中，量約占瓶子的1/3到1/4。
加入植物油，如甜杏仁油、葡萄籽油、芝痲油、葵花籽油或橄欖油等。油的量應完全覆蓋花草，以避免變質。
蓋上瓶蓋，確保密封，避免空氣進入，因為空氣會使油腐敗變質。
將瓶子放置在陽光充足的地方，白天曬太陽，晚上收回屋內，隔天再放到太陽底下。這個過程可能需要持續幾周甚至更長時間。
當花草顏色轉變成棕色時，將其移除並更換新的花草，重複這個過程2到3次，直到獲得足夠的浸泡油。
最後，移除瓶中的所有植物殘渣，並封緊瓶口，完成泡油過程。
這種方法適用於難以通過蒸餾法提取精油的植物，如某些香草植物，因為這些植物含有脂溶性成分，需要通過油來提取。