波麗安娜效應(Pollyanna principle)，也稱為波麗安娜行為(Pollyannaism)或積極偏向(positive bias)，是一種心理現象，指的是人們傾向於更準確地記住那些讓他們感到高興的描述，而忽略或淡化不好的描述。
這種現象在潛意識層面表現為傾向於關注樂觀向上的信息，而在意識層面則可能傾向於消極信息。波麗安娜效應揭示了大腦對積極體驗的偏好和更強烈的記憶反應，它與巴納姆效應類似，後者指的是對一個模糊且普遍的正面描述的普遍認同。這種效應提醒我們要重視積極的情感和體驗，並鼓勵在人際交往中給予更多的正面反饋和鼓勵。波麗安娜效應源於埃麗諾·波特的兒童讀物《波莉安娜》(Pollyanna)，該書主角波莉安娜玩一個名為「Glad Game」的遊戲，這個遊戲鼓勵即使在困難中找到正能量。波麗安娜效應並不意味著忽視或否定負面情緒和經歷，而是揭示了大腦對積極體驗的偏好和留存。