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波蘿雞丁

鳳梨雞丁是一道美味的菜餚,其做法如下:

準備雞胸肉和鳳梨。將雞胸肉洗淨後切成小塊或丁狀,大小與鳳梨塊相仿。

醃製雞丁。將切好的雞丁放入大碗中,加入蔥姜水料酒胡椒粉和半個蛋清,抓拌均勻後醃製5分鐘。

處理鳳梨。將鳳梨去皮,切成與雞丁大小相仿的塊或丁。

準備調料。準備番茄沙司白砂糖陳醋食鹽雞精,混合均勻備用。

炸雞丁。鍋中加油熱至五到六成熱,逐個放入雞丁,炸至金黃後撈出,待油溫升高後復炸一次。

炒制。鍋中留少許油,放入切好的辣椒丁和鳳梨塊翻炒,然後加入炸好的雞丁,倒入調好的番茄醬汁,快速翻炒至均勻。

出鍋。炒至醬汁粘稠,雞肉和鳳梨都均勻裹上醬汁後即可出鍋。

這道菜融合了鳳梨的酸甜和雞肉的鮮嫩,是一道既美味又健康的菜餚。